本格＆低価格の
「フリーウェイツジム東戸塚」とは？
フリーウェイツジム東戸塚は、
プロのアスリートが使用する最高峰の
マシンラインナップに加え、
本格的フリーウェイトトレーニングが行える、
一級の設備を取り揃えたフィットネスジムです。
価格も地域最安値で、
5時〜23時30分まで使い放題！
フリーウェイトトレーニングと
マシントレーニングの違い
フリーウェイトトレーニングは、1つのトレーニングでも多数の筋肉が同時に刺激され鍛えられるので、目的以外の部位の筋肉も、意識せずに鍛えることができます。
トレーニングメニューが圧倒的に豊富で、動きのバリエーションも様々なので、全身を効率良く鍛えることが可能です。同じ部位でも動きを変えるだけでさまざまなエクササイズが行えます。
全身を連動させるので、運動神経を高めることや日常動作の質を高めることが出来ます。また、正しいトレーニング姿勢が身につき、日頃の姿勢もしゃきっとします。
プロのアスリートが使用する
最高峰のマシンをご用意。
フリーウェイト器具も充実で
「最高のトレーニング時間」を楽しめます。
品質に徹底的にこだわったBULLのパワーラック、スミスマシン、オリンピックプレスベンチや、フリーウェイトに近い感覚でフリーウェイトでは鍛えにくい部位を強化できる、進化したプレートローディングマシンTORQUE。本格的なフリーウェイトマシンなど、プロのアスリートや実業団チームが愛用する一級の設備を取りそろえています。
マシンラインナップ
［BULL］◆パワーラック 2台 ◆スミスマシン 1台 ◆オリンピックプレスベンチ 2台 ◆ダンベル用インクラインベンチ 4台 ◆ダンベル 1～50Kg ◆45度レッグプレス 1台 ◆デュアルプーリー
［TORQUE］◆インクラインチェスト ◆チェスト＆デクライン ◆ショルダープレス ◆ワイドプルダウン ◆シーテッドロウ ◆ニーリングレッグカール
［スタックマシン］◆ラットプルダウン ◆リアデルトイド＆フライ ◆レッグエクステンション ◆アダクター＆アブダクター
［その他］◆45度ハイパーエクステンション
筋トレやフリーウェイト
初心者でも安心！
無料で受けられる
セミパーソナルをご用意。
●効果的なトレーニング方法が知りたい
●今までトレーニングをしても結果が出なかった
●1人で続けられるか不安
② トレーニング（下記のカテゴリーから選び、それにあわせたトレーニングを3種類行います）
・かっこいい胸板/美胸/スラリ二の腕編
・かっこいい脚/美脚編
・かっこいい背中/美背中/猫背解消編
・美尻/ヒップアップ編
③ リリース・ストレッチ（使った筋肉はケアが大事！リリース・ストレッチ方法を実践）
※セミパーソナルトレーニング8回の内、各カテゴリーを2回ずつ受講できます。2回目は復習＆フォーム・重量チェックをしていきます。
※受講するカテゴリーの順番はお選びいただけます。週1回のペースで受講するのがオススメです。
初心者の方やトレーニングの
お悩みをサポートする
経験豊富なインストラクター
谷口 芳弘
Yoshihiro Taniguchi
■資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
・SAQインストラクター レベル１（日本SAQ協会公認）
・DVRT認定コーチ Level １＆２ 修了
■メッセージ
運動の可能性は無限大です！
いつまでも健康で活力溢れる毎日を過ごすためにも、トレーニングでカラダを整えましょう！
小林 美和
Miwa Kobayashi
■メッセージ
人生100年。あなたは今の自分に満足できますか？
少しでも『？？？』と思ったら、トレーニングや食事等お気軽にご相談ください。
本格・本物の
トレーニングができる場
［5時〜23時30分まで］
使い放題
徹底した安心・安全にも
力を入れています
ウイルス感染対策
24時間換気システムをはじめ、来館時の検温や、室内・器具などの消毒、マスク着用など徹底したウイルス感染防止対策を行っております。
無人でも万全のセキュリティ
入館時のドアキーは、高性能な顔認証システムで、精度±0.3の体温測定や、自動AI認識のマスク着用アラートや、99％のなりすまし防止セキュリティを行っております。
事故や怪我の防止
事故やトラブルを防ぐため、高精度監視カメラを設置。安全、セキュリティー対策は万全です。怪我や病気などでジム内で倒れてしまうような緊急事態には警備会社に急行してもらえる体制をとっています。
空いてる時を狙ってトレーニング
スマホでいつでもどこでも現在の混雑状況を知ることができますので、空いている時を選んでトレーニングする事ができます。
利用料金
-
月額利用料［2/28までオープン記念］
今だけ永久に月5,000円（税込） -
入会金・事務手数料0円（税込）
［ご入会の流れ］
| 営業時間： | 5:00～23:30 |
|---|---|
| 定休日： | なし |
| 住所： | 〒244-0801 神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-1 3F |
| 最寄駅： | 東戸塚駅東口から徒歩1分（ローソンの上3階） |
| TEL： | 045-823-3071 |
| お問合せ： | info-fwg@life-well.jp |